면봉으로 귀 파시나요 ? 의사들이 ' 극구 반대 ' 하는 의학적 이유 15 가지 우리는 샤워 후 습관적으로 , 혹은 귀가 가려울 때 무심코 면봉을 집어 듭니다 . 면봉에 묻어 나오는 노란 귀지를 보며 묘한 쾌감을 느끼기도 하죠 . 하지만 이 작은 습관이 청력을 앗아가는 치명적인 실수 가 될 수 있다는 사실 , 알고 계셨나요 ? 이비인후과 전문의들이 외치는 경고, " 귀에 면봉을 넣지 마세요 " 그 의학적인 이유 15 가지 를 정리했습니다 . 1. 귀의 ' 자정 작용 ' 을 방해합니다 우리 귀는 놀랍게도 스스로 청소하는 능력이 있습니다 . 말을 하거나 음식을 씹을 때 발생하는 턱의 움직임으로 귀지를 자연스럽게 밖으로 밀어내죠 . 면봉은 이 자연스러운 흐름을 역행시킵니다 . 2. 이명 ( 귀 울림 ) 증상 악화 밀려 들어간 귀지가 고막을 압박하면 고막의 진동을 방해하여 귀에서 ' 삐 -' 소리가 나는 이명 현상이 생기거나 심해질 수 있습니다 . 3. 세균과 곰팡이의 ' 배달 서비스 ' 면봉은 생각보다 깨끗하지 않습니다 . 멸균되지 않은 면봉을 귀에 넣는 것은 따뜻하고 습한 귓속에 외부 세균을 직접 심어주는 꼴입니다 . 4. ' 고막 천공 ' 의 직접적인 원인 고막은 종이처럼 얇고 섬세합니다 . 면봉을 깊숙이 넣다가 누군가와 부딪히거나 실수로 힘을 주면 고막에 구멍이 날 수 있습니다 . 이는 극심한 통증과 영구적인 청력 손실로 이어질 수 있습니다 . 5. 미세 상처와 찰과상 유발 귓속 피부는 매우 예민합니다 . 면봉으로 문지르는 과정에서 눈에 보이지 않는 미세한 상처가 생기며 , 이 틈으로 균이 침투해 염증 ( 외이도염 ) 을 일으킵니다 . 6. ' 천연 보호막 ' 을 제거합니다 귀지는 지저분한 노폐물이 아닙니다 . 산성을...
경제적, 정치적으로 어수선한 국내 상황에서 전세대란, 부동산 대란등 너무나 많은 사회 문제가 대두되고 있습니다. 직장생활에서 사회적 갈등, 주변에서 일어나는 문제들 속에서 잠시나마 힐링을 할 수 있는 방법이 있을까? 외식? 여행? 경제적으로 부담도 되고 시간적 여유도 안되는데, 방법은 아주 가까운 파주에서 찾아 보기길 바랍니다. 판주 율곡 수목원에서 산림치유 프로그램이 있습니다. 울창한 숲에서 힐링을 하고 싶다면? 피톤치드 향을 뿜어내는 숲 내음을 만끽하고 싶다면? 나와 가족들에게 선물 같은 하루를 보내고 싶다면?
율곡수목원 산림치유 프로그램 어떠신가요?
1. 기간: 3월~11월 연중무휴
2. 운영시간 : 1일 2회 / 오전 : 10~12시 /오후 14~16시 각 2시간
3. 대상 및 참여 인원: 개인, 단체, 기관 / 20명 인내 / 매회
4. 프로그램 : 1) 가족숲 "행복한 우리 가족" / 가족 누구나(자녀 7세 이상) 2) 치유숲 "숲에서 만나는 나" / 누구나(중학생 이상) 3) 엄마활력숲 "아름다운 엄마" / 엄마, 갱년기 여성 4) 실버숲 "행복한 실버" / 어르신(60세~80세) 5) 노르딕 워킹 "더 좋은 걷기" / 누구나(연령제한 없음) 6) 30분 산림치유 테라피 "내 몸 돌보기" / 누구나(연령제한 없음)
5. 비용 및 신청 방법: 무료. 1) 온라인신청신청링크: 파주시청 홈페이지 → 모든 신청 → "산림치유프로그램신청" 신청링크2) 전 화 신 청 : #율곡수목원 ☎031-952-0624 3) 방문신청도 가능
캄보디아 1 년 살아보기의 매력 , 함께 알아볼까요 ? 많은 분들이 동남아에서 1 달 , 3 개월 , 6 개월 , 1 년 살아보기를 경험하고 계실 것 입니다 . 태국 치앙마이 , 말레이시아 쿠알라 룸프르 , 베트남등 저렴한 장소도 많습니다 . 이번에는 캄보디아에서 1 년을 보내는 것은 어떤지 알아보겠습니다 . 캄보디아는 단순한 여행을 넘어 , 삶의 새로운 장을 열 수 있는 특별한 경험이 될 수 있습니다 . 우선 은행 이자가 높아 은퇴 및 노후 설계에 도움이 될 것입니다 . 또한 알려 지지 않은 아름다운 자연 , 친절한 사람들 , 저렴한 생활비 등 캄보디아만의 매력을 느낄 수 있을 것으로 생각됩니다 . 캄보디아 1 년 살기의 장점을 몇 가지 꼽아볼게요 . 저렴한 생활비 : 동남아시아 국가 중에서도 생활비가 저렴한 편이라 , 여유로운 생활이 가능합니다 . 특히 , 숙식비 , 교통비 등이 저렴하여 오랜 기간 머물기에 부담이 적습니다 . 아담하고 작은 호텔 , 월 300$ 수준의 아파트도 쉽게 임대할 수 있습니다 . 한국 은행 및 예금 금리 : 캄보디아는 한국계 은행이 많아 한국과의 은행 거래가 용이합니다 . 또한 은행 금리가 높아 은퇴 및 노후 생활에 많은 도움이 될 것으로 판단됩니다 . 아름다운 자연 : 앙코르왓을 비롯한 다양한 유적지와 함께 , 아름다운 해변 , 울창한 숲 등 다채로운 자연을 만끽할 수 있습니다 . 자연 속에서 휴식을 취하고 , 다양한 레저 활동을 즐길 수 있습니다 . 친절한 사람들 : 캄보디아 사람들은 매우 친절하고 따뜻한 마음을 가지고 있습니다 . 외국인들에게도 호기심을 가지고 적극적으로 다가가며 , 새로운 문화를 경험하는 데 도움을 줄 것입니다 . 다양한 문화 체험 : 오랜 역사와 문화를 가진 캄보디아에서 다양한 문화를 체험할 수 있습니다 . 불교 문화 , 전통 음식 , 전통 공예 ...
Grab is Beat in Asian Countries. 동남아 여행의 필수 교통수단 Grab 에 대해 알아두세요 ! 동남아 여행시 필수 교통수단인 Grab 은 동남아시아 8 개국 500 개 도시에서 택시 , 음식배달 , 온라인 쇼핑 등 다양한 서비스를 제공하는 슈퍼앱입니다 . 특히 택시 서비스로 유명하며 , 동남아 여행객들에게 필수적인 저렴하고 안전한 교통수단으로 자리 잡았습니다 . Grab 의 장점 : 편리함 : 간편한 앱 예약 시스템으로 언제 어디서든 택시를 쉽게 호출할 수 있습니다 . 합리적인 가격 : 미리 예상 요금을 확인하고 결제할 수 있어 불필요한 요금 지불을 걱정하지 않아도 됩니다 . 다양한 차량 선택 : 일반 택시부터 프리미엄 차량 , 밴 , 심지어 오토바이까지 다양한 차량을 선택할 수 있어 편의에 맞게 이용할 수 있습니다 . 안전성 : 모든 운전자는 신분 확인 및 교육 과정을 거쳐 엄격하게 관리됩니다 . 또한 , GPS 추적 기능과 SOS 버튼 등 안전을 위한 다양한 기능을 제공합니다 . 현금 결제 불필요 : 앱 결제가 가능하여 현금을 준비하지 않아도 됩니다 . Grab 기본 사용 방법 : 앱 설치 및 회원가입 : 스마트폰에 Grab 앱을 설치하고 간단한 회원가입 절차를 완료합니다 . 탑승 요청 : 앱에서 출발지와 목적지를 입력하고 원하는 차량 종류를 선택합니다 . 운전자 기다리기 : 예상 도착 시간과 운전자 정보를 확인한 후 탑승 지점에서 운전자를 기다립니다 . 탑승 및 결제 : 차량에 탑승 후 목적지에 도착하면 앱을 통해 자동으로 결제됩니다 . Grab 의 추가 서비스 : GrabFood: 음식 배달 서비스 : Grab 앱으로 다양한 레스토랑에서 음식을 주문하여 편리하게 배달받을 수 있습니다 . GrabMart: ...
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